シートタイプやクレイタイプなどパックには様々な種類があります。 化粧水や乳液、美容液など複数の効果が一度にできる、オールインタイプのシートパックは便利ですね。 特に時間を節約したい時には、一度ですべて完結するので愛用している方も多いのではないでしょうか？ とても便利なスキンケア商品ですが、ニキビができている時には注...

「柿が赤くなると医者は青くなる」ということわざがあります。 簡単に説明すると、赤く実った柿には栄養が豊富に含まれています。 その柿を食べることで、健康になるので医者は仕事が減るので青く（真っ青）なるという意味です。 このようにことわざに食材が出てくる場合で、食材が良い意味で使われているならその食材を食べることをおす...

ニキビができないように、食事、スキンケア、睡眠、運動と気をつけているのに大量のニキビができてしまう。 一つ、二つニキビができるのは、誰でもよくあることですが、大量のニキビはアレルギーが原因として考えられます。 皮膚科を受診して塗り薬や内服薬を使用しても治らなかったニキビが、日々の生活から原因物質を取り除くだけで肌が劇...

卵、とりわけ鶏卵はさまざまな料理に使われる重宝される食材です。 海外ではあまり見かけませんが、日本では生でも卵を食べる食文化があります。 卵は、『物価の優等生』と言われるほど価格が安定して手に入れやすく、『完全食』と言われるほど単品では豊富な栄養素が詰まっています。 今回は、身近な食材『卵』の栄養からのニキビ対策を...

ニキビは顔によくできますが、頭も顔と同じく皮脂の分泌が活発なので、頭皮にできてしまうこともあります。 髪の毛があるので、顔とはまた違った原因や対処の仕方があります。 今回は頭皮にできるニキビの原因を普段のシャンプーから解説していきます。 頭皮ニキビにはどんなシャンプーがいいのかもあわせて確認しましょう。 頭皮のニ...

牛肉、豚肉、鶏肉、馬肉、鯨肉、魚肉 この他にジビエもあるので、一般に出回る肉には様々な種類があります。 肉が大好きな人が多い反面、肉に対するイメージとして、 『ニキビができる』、『太る』などマイナスなイメージを持っていませんか？ 一般的な肉に対するイメージは半分正解で半分間違いです！ 今回は肉とニキビについて詳し...

『ニキビは青春のシンボル』 そう言われるのに大人になってもニキビができてしまうのは様々な原因があるためです。 その中でも、食事ですが忙しいとつい適当になりがちです。 体に栄養を補給するには食事またはサプリメントしか方法はありません。 今回は食事から摂る栄養の重要性と、ニキビにはどんな食べ物が良いのかを紹介します。 ...

ニキビができる要因は、偏った食事や睡眠不足、ストレスなど様々です。 多くのニキビ要因の中で、内臓がニキビの原因になることがあります。 顔は内臓の不調を表す鏡とも言われています。 普段、意識して内臓を動かしているという人はいないでしょう。 内臓は脳からの指令により体の中で日々活動をしています。 ニキビに関係する内臓は...

赤く腫れてぽっこり盛り上がったニキビは痛いし目立つので1日でも早く治したいですよね。 赤く腫れるまで悪化してしまったニキビを抑えるにはどうすれば良いのか？ ニキビが腫れる原因と、対策を紹介します。 赤く腫れた状態が長く続くと、治ってもニキビ跡になるリスクが高まります。 早めに治して、ニキビ跡の無いキレイな素肌をキー...

首にできる大きなニキビ。 顔にできるニキビとは違い気づくまでに時間がかかって、気づいた時にはすでに大きくなっているということはありませんか？ ニキビは皮脂の分泌が活発な顔を中心にできますが、首も実は皮脂の分泌が活発で顔と同じくできやすい箇所です。 今回は首にできるニキビの原因とその対策を紹介したいと思います。 特...