ニキビの予防と対策 肌に良い食べ物 秋の味覚『柿』は栄養満点！ニキビなどの肌荒れに悩む人は食べてみて！ 「柿が赤くなると医者は青くなる」ということわざがあります。 簡単に説明すると、赤く実った柿には栄養が豊富に含まれています。 その柿を食べることで、健康になるので医者は仕事が減るので青く（真っ青）なるという意味です。 このようにことわざに食材が出てくる場合で、食材が良い意味で使われているならその食材を食べることをおす... 2019年9月9日 hiro
ニキビの原因 体質 大量のニキビはアレルギーが原因かも！原因を取り除いてキレイな肌へ ニキビができないように、食事、スキンケア、睡眠、運動と気をつけているのに大量のニキビができてしまう。 一つ、二つニキビができるのは、誰でもよくあることですが、大量のニキビはアレルギーが原因として考えられます。 皮膚科を受診して塗り薬や内服薬を使用しても治らなかったニキビが、日々の生活から原因物質を取り除くだけで肌が劇... 2019年9月4日 hiro
ニキビの予防と対策 肌に良い食べ物 卵はニキビ対策でも優等生！！【完全食・卵】の驚くべき効果 卵、とりわけ鶏卵はさまざまな料理に使われる重宝される食材です。 海外ではあまり見かけませんが、日本では生でも卵を食べる食文化があります。 卵は、『物価の優等生』と言われるほど価格が安定して手に入れやすく、『完全食』と言われるほど単品では豊富な栄養素が詰まっています。 今回は、身近な食材『卵』の栄養からのニキビ対策を... 2019年9月2日 hiro
最新コラム シャンプー頭皮 頭皮ニキビの原因はシャンプーにある？正しいシャンプーの選び方 ニキビは顔によくできますが、頭も顔と同じく皮脂の分泌が活発なので、頭皮にできてしまうこともあります。 髪の毛があるので、顔とはまた違った原因や対処の仕方があります。 今回は頭皮にできるニキビの原因を普段のシャンプーから解説していきます。 頭皮ニキビにはどんなシャンプーがいいのかもあわせて確認しましょう。 頭皮のニ... 2019年8月29日 hiro
ニキビの予防と対策 肌に良い食べ物 ニキビ予防のために肉をガマンするのは間違い！肉の種類と特徴 牛肉、豚肉、鶏肉、馬肉、鯨肉、魚肉 この他にジビエもあるので、一般に出回る肉には様々な種類があります。 肉が大好きな人が多い反面、肉に対するイメージとして、 『ニキビができる』、『太る』などマイナスなイメージを持っていませんか？ 一般的な肉に対するイメージは半分正解で半分間違いです！ 今回は肉とニキビについて詳し... 2019年8月26日 hiro
ニキビの原因 肌に良くない食べ物 ニキビは食事の栄養バランスor過剰が原因だった【食からニキビ予防】 『ニキビは青春のシンボル』 そう言われるのに大人になってもニキビができてしまうのは様々な原因があるためです。 その中でも、食事ですが忙しいとつい適当になりがちです。 体に栄養を補給するには食事またはサプリメントしか方法はありません。 今回は食事から摂る栄養の重要性と、ニキビにはどんな食べ物が良いのかを紹介します。 ... 2019年8月20日 hiro
最新コラム あごおでここめかみほお 内臓の疲れがニキビを誘発する！ニキビができる場所には意味があった！ ニキビができる要因は、偏った食事や睡眠不足、ストレスなど様々です。 多くのニキビ要因の中で、内臓がニキビの原因になることがあります。 顔は内臓の不調を表す鏡とも言われています。 普段、意識して内臓を動かしているという人はいないでしょう。 内臓は脳からの指令により体の中で日々活動をしています。 ニキビに関係する内臓は... 2019年8月18日 hiro
ニキビの種類 現象赤ニキビ 腫れて痛いニキビを早く治す方法はなに？腫れの原因と対策 赤く腫れてぽっこり盛り上がったニキビは痛いし目立つので1日でも早く治したいですよね。 赤く腫れるまで悪化してしまったニキビを抑えるにはどうすれば良いのか？ ニキビが腫れる原因と、対策を紹介します。 赤く腫れた状態が長く続くと、治ってもニキビ跡になるリスクが高まります。 早めに治して、ニキビ跡の無いキレイな素肌をキー... 2019年8月13日 hiro
最新コラム 首 首にできる大きなニキビで悩んでいる人必見！【原因と対策を紹介】 首にできる大きなニキビ。 顔にできるニキビとは違い気づくまでに時間がかかって、気づいた時にはすでに大きくなっているということはありませんか？ ニキビは皮脂の分泌が活発な顔を中心にできますが、首も実は皮脂の分泌が活発で顔と同じくできやすい箇所です。 今回は首にできるニキビの原因とその対策を紹介したいと思います。 特... 2019年8月11日 hiro
ニキビの原因 季節肌に良くない習慣 汗をかいてそのままにしていない？汗が原因でニキビができる理由とは 食事のバランスは取れていて睡眠もバッチリ、適度に運動もしていてスキンケアもしっかりとやっている。 それなのにニキビができてしまう時は、『汗』が原因かもしれません。 汗は体温調節のために汗腺から出てきますが、汗をかいたままにしておくと肌トラブルを引き起こします。 肌トラブルはあせもだけでなくニキビなど様々です。 今... 2019年8月6日 hiro
