ニキビができる要因は、偏った食事や睡眠不足、ストレスなど様々です。 多くのニキビ要因の中で、内臓がニキビの原因になることがあります。 顔は内臓の不調を表す鏡とも言われています。 普段、意識して内臓を動かしているという人はいないでしょう。 内臓は脳からの指令により体の中で日々活動をしています。 ニキビに関係する内臓は...

食事のバランスは取れていて睡眠もバッチリ、適度に運動もしていてスキンケアもしっかりとやっている。 それなのにニキビができてしまう時は、『汗』が原因かもしれません。 汗は体温調節のために汗腺から出てきますが、汗をかいたままにしておくと肌トラブルを引き起こします。 肌トラブルはあせもだけでなくニキビなど様々です。 今...

カレーに麻婆豆腐、うどんや牛丼に七味唐辛子。 唐辛子のパンチのきいた食べ物はクセになる美味しさですよね。 ピリッと大人の味にしてくれる唐辛子ですが、食べ過ぎるとニキビの原因になったり治りにくくなります。 少量なら、代謝を上げたりメリットもあるのですが、辛いものが得意な人は、必要以上に辛くして食べる傾向にあります。 ...

健康のために運動をしているという人は増えてきています。 ランニングやウォーキング、水泳などの有酸素運動。 ベンチプレスやウエイトリフティングなどの無酸素運動。 筋トレとは筋肉の肥大を目的としたトレーニングを指しますので、どちらかと言えば無酸素運動です。 有酸素運動でも、息が上がるような状態であると無酸素運動に近い状...

「ニキビは青春のシンボル」とも言われます。 10代の若い時のニキビは性徴に伴うもので仕方のない面がありますが、大人のニキビは違います。 「いつまでたってもニキビが完治しない」 「ニキビのせいで不衛生なイメージを持たれる」 大人になってもニキビが完治しないのは、日頃の行動にニキビに直結するNG行動があるかもしれません...

顔の半分も隠せるアイテム、『マスク』 もはや花粉症や風邪の対策じゃなくてもマスクをしている人もいます。 頬やアゴ、小鼻のニキビ、ニキビ跡が隠せるのでとても便利が良いものです。 しかし、マスクは便利なアイテムだからといって多用するのは禁物です。 今回はマスクでニキビができてしまう原因や、ニキビ悪化の理由を紹介します！...

思春期もニキビに悩まされ、アラサーになってもにニキビに悩まされる。 ニキビは青春の象徴と言われていますが、実際には大人になってもニキビに悩まされる方がほとんどです。 特にアラサーになってもニキビに悩まされている方！ 私も思春期が過ぎたのにずっとニキビに悩まされてきました。 アラサーニキビは思春期のニキビとはちょっと...

タバコが体に悪いことは誰でも知っていることです。 『百害あって一利なし』とも言われ、喫煙スペースも昔ほどありません。 禁煙成功した！と思ったのもつかの間、ストレスを感じた時についつい吸ってしまって喫煙生活に逆戻り。 そんな人も多いのではないでしょうか？ ニキビなど個別のケースでタバコが悪いと言われてもどう悪いのか...

ニキビができるだけでも憂鬱。。。 そのニキビがどんどん悪化して赤く目立って、その後膿んでしまうともっと憂鬱。。。 ニキビが悪化して目立ってくると人前に出るのも嫌になってきますよね。 hiro 今回はニキビが悪化するとどんなデメリットがあるか紹介します。 ニキビを悪化させないように早めに対策しましょう！ ニキビを悪...

脂性の方は何度も顔に分泌される皮脂をなんとかしたいと思ったのではないでしょうか。 私も脂性のオイリー肌でずっと悩んできました。 時間が経つと脂で顔がヌルッとしていました。 過剰な皮脂は間違いなくニキビの原因になります。 今回はニキビと皮脂の関係を詳しくまとめました。 ニキビの原因は肌の脂が多いため ニキビは肌の...