ニキビの原因

効率的な筋肉をつける目的やボディメイク目的でプロテインを飲んでいるという人も多いと思います。 しかし、体に良さそうなプロテインにはニキビの原因になる要素がいくつかあります。 今回はプロテインがニキビの原因になる理由を紹介します。 プロテインを効果的に摂取してニキビの原因にならないようにしましょう。 プロテインがニ...

コーヒーにはカフェインが多く含まれていることが知られています。 ですが、コーヒーはポリフェノールなど体に良いものも含まれています。 カフェインというと中毒性などで体にあまり良さそうなイメージではないと思います。 毎日のコーヒーも飲み方に注意しなければニキビの原因になってしまいます。 今回はニキビの原因になるような...

今やお米の消費量よりもパン＝小麦の消費量が上回っています。 おしゃれなパン専門店も多く、人気店のパンはすぐに売り切れてしまいます。 コンビニやスーパーでもおにぎりや弁当の販売スペースよりも、パンやパスタなどの麺類のコーナーの方が広くて種類も豊富ですよね。 パンは調理パンや菓子パン、食パンなどいろいろな味と種類で楽し...

健康のために運動をしているという人は増えてきています。 ランニングやウォーキング、水泳などの有酸素運動。 ベンチプレスやウエイトリフティングなどの無酸素運動。 筋トレとは筋肉の肥大を目的としたトレーニングを指しますので、どちらかと言えば無酸素運動です。 有酸素運動でも、息が上がるような状態であると無酸素運動に近い状...

牛乳はほとんどの人が、子供の頃から親しんできた飲み物だと思います。 そんな身近な牛乳が昔から、「体に良い」という情報と、「体に悪い」というまったく正反対の情報があります。 今回は牛乳はニキビに対してどう影響があるのかを紹介します。 牛乳がダメなら代わりになにを飲めば良いのかも紹介しています！ 牛乳でニキビ・吹き出...

ニキビができるのは毛穴があるところです。 顔は毛穴が多く皮脂線の活動も活発な部位です。 小鼻に頬、おでこにあごと顔中にまんべんなくあります。 毛穴が詰まった状態のニキビを白ニキビや黒ニキビ。 白ニキビや黒ニキビがひどくなったものを、赤ニキビ。 赤ニキビの炎症を抑えようと膿が溜まったものが、黄ニキビです。 今回はニ...

「ニキビは青春のシンボル」とも言われます。 10代の若い時のニキビは性徴に伴うもので仕方のない面がありますが、大人のニキビは違います。 「いつまでたってもニキビが完治しない」 「ニキビのせいで不衛生なイメージを持たれる」 大人になってもニキビが完治しないのは、日頃の行動にニキビに直結するNG行動があるかもしれません...

顔の半分も隠せるアイテム、『マスク』 もはや花粉症や風邪の対策じゃなくてもマスクをしている人もいます。 頬やアゴ、小鼻のニキビ、ニキビ跡が隠せるのでとても便利が良いものです。 しかし、マスクは便利なアイテムだからといって多用するのは禁物です。 今回はマスクでニキビができてしまう原因や、ニキビ悪化の理由を紹介します！...

思春期もニキビに悩まされ、アラサーになってもにニキビに悩まされる。 ニキビは青春の象徴と言われていますが、実際には大人になってもニキビに悩まされる方がほとんどです。 特にアラサーになってもニキビに悩まされている方！ 私も思春期が過ぎたのにずっとニキビに悩まされてきました。 アラサーニキビは思春期のニキビとはちょっと...

ニキビは皮膚の疾患の一つである、『尋常性ざ瘡：じんじょうせいざそう』と呼ばれるものです。 ニキビができる原因になにが思いつくでしょうか？ 生活習慣？　それとも体質など遺伝的な要素でしょうか？ ニキビができる原因に生活習慣や体質などが関係しているのは間違いではありませんが、ニキビの悪化には原因となる細菌がいます。 ...