ニキビの予防と対策

「ヨーグルトは体に良い？」と聞いたら 100人中100人とも「体に良い」と答えるのではないでしょうか。 それだけ私たちには馴染みが深く固形タイプやドリンクタイプなど種類も多いヨーグルト。 でもヨーグルトがどう体に良いのか、またニキビなどの肌荒れにどういうプラスの効果があるのか、ヨーグルトの魅力を紹介したいと思います。...

運動した方がニキビや肌荒れの予防になるの？ 運動はニキビ対策に限らずさまざまなメリットがありますよ！ でも汗かいたら肌が不衛生になるんじゃないの？ 運動後のケアが大切なんですよ。 運動がもたらしてくれるメリットを一緒におさらいしてみましょう！ 運動することでニキビなどの肌荒れにどう影響がある？メリットは？ 運動...

水を飲むことのメリット 普段私たちは当たり前に水を飲んでいますが、水を飲むことはからだに様々なメリットをもたらしてくれます。 その中でも今回は、ほとんどの方があまり付き合いたくないニキビなどの肌荒れとの関係についてまとめました。 トップ女優やアイドルも美意識の高い方は常温の水を頻繁に飲んでいます。 水を飲むことでもた...

ニキビと上手に付き合う 目立つところにできて赤く炎症したり、膿が溜まったりニキビに肯定的な方は少ないと思います。 しかし、ニキビは健康な肌には本来あるモノではなくむしろ不健康な状態の時にできるモノです。 不健康とは一言でいっても、体の中の不調の場合もあれば、外側の肌の原因もあります。 ニキビができた時には、それまでの...

食事とニキビの関係 頻繁に肌荒れをしてニキビができる方は、食生活から見直すことが必要です。 ニキビなど肌荒れには体質だからと諦める必要はありません。 ニキビの出来やすい肌というのは確かに体質が関係します。 体質よりも日々の食事や生活習慣がニキビの原因の可能性があります。 関連記事 食事による肌に必要な栄養素が足りて...