ヨクイニンはハトムギの茶色い皮を除いた種子の部分のことをいいます。 ハトムギはイネ科の植物で穀物の中でも栄養が豊富でヨクイニンも同様に栄養が豊富です。 ヨクイニンは古くから漢方としても肌トラブルに用いられてきた歴史があります。 ヨクイニンはニキビなどの肌トラブルにどういった効果があるのかをまとめてみました。 ヨク...

独特な食感と味を持っていて、体に良いと聞くことの多いアロエ。 アロエは実に600種類以上もあり、その中でも日本で流通しているのはごくわずかです。 日本でアロエといったら、「アロエベラ」と「キダチアロエ」が主なものになります。 ヨーグルトやシャンプーなど食べるだけでなく、塗ったり、内用・外用ともに使われています。 ...

「ヨーグルトは体に良い？」と聞いたら 100人中100人とも「体に良い」と答えるのではないでしょうか。 それだけ私たちには馴染みが深く固形タイプやドリンクタイプなど種類も多いヨーグルト。 でもヨーグルトがどう体に良いのか、またニキビなどの肌荒れにどういうプラスの効果があるのか、ヨーグルトの魅力を紹介したいと思います。...

食事とニキビの関係 頻繁に肌荒れをしてニキビができる方は、食生活から見直すことが必要です。 ニキビなど肌荒れには体質だからと諦める必要はありません。 ニキビの出来やすい肌というのは確かに体質が関係します。 体質よりも日々の食事や生活習慣がニキビの原因の可能性があります。 関連記事 食事による肌に必要な栄養素が足りて...